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Der Natur auf der Spur
Beim Trailrunning geht es im Gegensatz zu Straßenläufen auch durch Wälder und auf Berge hinauf. Wald-, Wiesen- und Schotterwege machen es zu einem ganz besonderen Erlebnis in der Natur. Moritz auf der Heide ist professioneller Trailrunner und nimmt uns mit in seine Laufwelt.
Zu den Themen zählen der Ablauf der Wettbewerbe und die nötige Ausrüstung beim Trailrunning. Außerdem geht es um seinen Trainingsplan und die Regeneration nach den Läufen. Moirtz gibt allen Tipps für einen guten Start in die Sportart und gibt abschließend seine Meinung zu den weltweiten Entwicklungen in Sachen Trailrunning. „Trendsportart oder mehr?“ ist die Frage!
Der Podcast besteht aus 5 Teilen:
Teil 1 (00:00 – 03:46)
Intro und eine kurze Erklärung zur Sportart Trailrunning.
Teil 2 (03:47 – 28:00)
Im ersten Teil des Gesprächs erklärt Moritz auf der Heide, wie die Wettbewerbe ablaufen, auf was es bei der Ausrüstung ankommt und welche Fähigkeiten man für (professionelles) Trailrunning braucht.
Teil 3 (28:01 – 46:37)
Im zweiten Teil des Podcasts geht es um die Trainings- und Ernährungspläne beim Trailrunning. Moritz auf der Heide spricht außerdem über die Regeneration und gibt Tipps, auf was Anfängerinnen und Anfänger, aber auch Profis achten müssen.
Teil 4 (46:38 – 01:03:34)
Im letzten Teil gehen wir auf die Entwicklung der Sportart ein und sprechen darüber, ob es „nur“ eine Trendsportart ist oder schon etwas mehr. Zudem erzählt Moritz, wie es rund um die Förderungen im europäischen Raum und in welchen Ländern weltweit das größte Interesse besteht. Abschließend gibt es Fragen aus der Community.
Teil 5 (1:03:35 – 01:08:42)
Abgeschlossen wird das Gespräch mit einem Word Rap (fünf Kurzfragen) und dem Outro.
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Solltest Du nach „Trailrunning mit Moritz auf der Heide“ noch nicht genug haben, dann hör Dir weitere Sendungen an, indem Du auf die untenstehenden Links klickst. Hier die vergangenen drei Sendungen:
- #18: Fahrrad-Trial mit Nina Reichenbach
- #17: Mentaltraining mit Patrick Thiele
- #16: Fechten mit Anne Sauer
